Pesantezza nelle gambe - cause e metodi di trattamento

Motivi

Un sacco di persone hanno familiarità con una sensazione così spiacevole come pesantezza alle gambe. Questo fenomeno di solito nasce dalla stagnazione dei vasi delle gambe. Le spiegazioni a questo stato possono essere enormi. Succede che è una conseguenza della stanchezza, e a volte parla di malattie nascoste piuttosto gravi.

Perché c'è una pesantezza nelle gambe?

Prima di tutto, dovremmo prendere in considerazione fattori che non rappresentano una seria minaccia. Tra le ragioni non correlate alle patologie, possiamo notare quanto segue:

  1. Disturbi ormonali. Le donne spesso soffrono di questo sintomo nella seconda fase del ciclo mestruale. Ciò è dovuto al fatto che in questo momento il corpo mantiene liquido. Inoltre, questa condizione può essere osservata nelle donne durante la menopausa.
  2. Condizioni climatiche Con il caldo intenso, non diminuisce solo l'attività motoria, ma la quantità di fluido che circola nel corpo cambia. Di conseguenza, le navi perdono il loro tono ed espandono, questo può causare ristagno.
  3. Gravidanza. In questo periodo il corpo è soggetto ad un maggiore accumulo di liquidi. A causa del fatto che la futura madre conduce uno stile di vita meno attivo rispetto a prima, i muscoli gradualmente si atrofizzano. Se a lavoro è necessario sedersi nel principale, allora le navi sono ancora più compresse.
  4. Eccesso di peso corporeo. In questa situazione, le navi perdono la capacità di contrarre correttamente a causa del fatto che esiste uno strato grasso sottocutaneo significativo. Inoltre, maggiore è il chilogrammo, maggiore è il carico di vasi e muscoli.

Inoltre, la pesantezza delle gambe può essere una manifestazione clinica di alcune malattie, tra cui:

  1. Malattie del cuore Qualsiasi violazione nel funzionamento dell'organo (malattie cardiache, cardiomiopatia, infarto ecc) può causare una sensazione di pesantezza alle gambe. Inoltre, i dati di patologia sono accompagnati da sintomi come la formazione di edema, la comparsa di mancanza di respiro, dolore toracico, debolezza, battito cardiaco irregolare, cambiamenti nella pelle.
  2. Malattie articolari - artrite reumatoide, artrosi, gotta.
  3. Malattie renali Reclami sulla gravità dei piedi medici spesso sentono da pazienti che soffrono di insufficienza renale e altre patologie del corpo in forma acuta o cronica. Oltre a questa manifestazione, di solito hanno un aumento della pressione, aumento della sete, gonfiore e un peggioramento dell'appetito.
  4. Piedi piatti Con un grado facile di questa condizione, oltre al fatto che le gambe si sentono pesanti, si stancano rapidamente e si fanno male se vengono schiacciati. Con lo sviluppo di piedi piatti, il dolore diventa permanente e diventa intenso, si osservano gonfiore e cambiamenti nell'andatura.
  5. Osteocondrosi. La malattia è caratterizzata dalla comparsa di una sensazione di pesantezza agli arti e dolore alla schiena.
  6. Vene varicose I sintomi in questo caso possono essere diversi, a seconda di quanto è iniziata la malattia. Nei primi stadi di sviluppo, sono molto pochi e non sono specifici. La sensazione di pesantezza sorge solo nelle ore serali, non ci sono cambiamenti evidenti nella pelle al momento. Lo sviluppo della patologia non procede rapidamente, in alcuni casi ciò avviene entro pochi anni. Mentre la malattia progredisce, il dolore si sviluppa, i noduli blu delle vene sono prominenti sulla pelle. Nei casi più gravi, il gonfiore accompagna il paziente tutto il tempo, forse anche la formazione di ulcere cutanee. La conseguenza più pericolosa delle vene varicose è la separazione del coagulo di sangue dalla parete vascolare.
  7. Limfostazom. Questa malattia è congenita o acquisita. La sua comparsa si verifica a seguito dell'accumulo di un volume eccessivo di linfa tra le cellule dei tessuti. Le principali manifestazioni cliniche sono l'infiammazione del piede erisipelatosa, pesantezza alle estremità, gonfiore, bruciore, formazione di ulcere trofiche, infezione secondaria.
  8. Diabete. Questa grave malattia può essere accompagnata da un tale segno, che è chiamato piede diabetico. Ciò significa che le membra si gonfiano, il paziente è preoccupato per la secchezza e la pelle traballante, il dolore e la pesantezza delle gambe, in alcuni casi compaiono le convulsioni.

diagnostica

Per determinare la causa che ha causato il verificarsi di pesantezza alle gambe, è necessario contattare un medico che, a seconda dei sintomi del partecipante, assegnerà tali procedure diagnostiche:

  1. Analisi del sangue (clinica e biochimica). Nel corso dello studio, vengono valutati i componenti del sangue, la velocità di precipitazione degli eritrociti. Se il medico sospetta la presenza di gotta in un paziente, si presterà attenzione alla concentrazione di acido urico, l'aterosclerosi - la quantità di colesterolo nel sangue, malattie renali - il livello di urea, creatina, elettroliti.
  2. Il test di Reberg. Questo è il metodo con cui viene eseguita la valutazione della funzione escretoria dei reni, determinando il tasso di filtrazione glomerulare.

Viene anche prelevato un campione di urina e viene eseguito un test del glucosio.

Oltre agli studi di laboratorio, vengono utilizzati anche altri metodi diagnostici:

  1. Angiografia di navi. Questo è un metodo per studiare lo stato dei vasi sanguigni. Abbastanza spesso con l'aiuto di una tale procedura è possibile rilevare una malattia che rappresenta una seria minaccia per la vita - la trombosi.
  2. Scansione ad ultrasuoni delle navi. Questo metodo consente di identificare le manifestazioni di aterosclerosi, determinare quanto le navi si restringono e se ci sono curve.
  3. RVG (reovasografia). Metodo moderno di diagnosi funzionale, che determina l'intensità e il volume del flusso sanguigno nei vasi arteriosi degli arti.
  4. X-ray. Viene effettuato per rilevare cambiamenti specifici, malattie articolari, patologie della colonna vertebrale.
  • CT o RM.
  • ECG.

trattamento

Poiché la pesantezza nelle gambe spesso non è un sintomo indipendente, ma solo un segno di una malattia, il trattamento dipenderà dai dati ottenuti durante la diagnosi.

Se la causa è nascosta nella condotta di uno stile di vita sbagliato, allora il problema può essere risolto apportando alcune correzioni ad esso. Tuttavia, quando il fattore stimolante è più grave, è necessario affrontare a fondo il trattamento. Sarà richiesto come misura terapeutica, il cui scopo è quello di eliminare la malattia sottostante e la terapia sintomatica - l'uso di agenti venotonici. Quando si sceglie il secondo, si deve prendere in considerazione la malattia di base, così come la condizione delle pareti venose. La Vetotonics attiva il processo di circolazione del sangue, stimola il flusso di sangue nei vasi. Lo schema di terapia e la dose sono determinati dal dottore. I farmaci più comunemente prescritti sono:

  1. Troxevasin sotto forma di compresse. Il farmaco ha un effetto antinfiammatorio pronunciato.
  2. Aescusan. Migliora il tono delle vene, è un ottimo preventivo contro le vene varicose.
  3. Detraleks. L'effetto del farmaco è mirato ad attivare il deflusso di linfa e sangue, aumentando il tono delle vene.

Esistono anche farmaci esterni, che devono essere applicati seguendo le istruzioni indicate nelle istruzioni. I seguenti agenti sotto forma di gel sono considerati efficaci dalla gravità delle gambe:

Gli esperti consigliano di indossare una speciale biancheria intima a compressione, progettata per combattere la gravità degli arti. In effetti, il risultato è abbastanza buono. Tali collant e calze proteggeranno le pareti delle vene dalla pressione interna, riducendo in tal modo il dolore e il gonfiore. Per quanto tempo e spesso hai bisogno di indossare la biancheria intima da compressione, dice il flebologo. Lo stesso medico aiuterà nella scelta dell'opzione appropriata, data la gravità della condizione.

La pesantezza nelle gambe è un'occasione per condurre uno speciale esercizio terapeutico quotidiano. Gli esercizi aiuteranno a liberarsi dei fenomeni stagnanti, portando al rilassamento dei muscoli delle gambe.

Se la causa della gravità degli arti è varicosa e i metodi di trattamento conservativi non funzionano, vengono utilizzate opzioni più radicali:

  1. EVLK (Endovazalnaya laser coagulation) - un metodo moderno, il cui obiettivo è eliminare il reflusso di sangue nelle vene con l'aiuto dell'energia termica della radiazione laser. La procedura ha evidenti vantaggi. Non è necessario praticare un'incisione, utilizzare un anestetico generale. Inoltre, dopo di esso il paziente viene rapidamente ripristinato.
  2. Scleroterapia. Questa procedura viene utilizzata per trattare le malattie del sistema vascolare e linfatico. Il metodo si basa sull'introduzione di una medicina speciale nella vena, che, penetrando nella cavità della nave, la danneggia. Quindi il lume risultante è ricoperto da un tessuto connettivo. Il trattamento viene effettuato su base ambulatoriale, per un giorno. Gli svantaggi significativi includono il rischio di recidiva.
  3. Operazione. Durante questo trattamento, il medico esegue la rimozione delle vene colpite. Contro - anestesia generale e un lungo periodo di recupero.

Durante il portamento del bambino sono prescritti i seguenti metodi di terapia:

  • Non permettere un'esposizione prolungata ai piedi.
  • Utilizzare la biancheria intima di compressione.
  • Guarda la tua postura.
  • Assicurare un'alimentazione corretta e un regime sufficiente di bere, non permettere un eccessivo aumento di peso.
  • Eseguire la ginnastica terapeutica.

Come affrontare il peso nelle gambe?

Se spesso c'è una sensazione di stanchezza e pesantezza alle gambe, è necessario, prima di tutto, fornire loro il riposo. Per fare questo, dovresti sederti o sdraiarti per un po ', assicurandoti che le tue gambe siano leggermente sollevate. Ciò migliorerà il deflusso di linfa e sangue. Quindi dovresti fare una doccia di contrasto, cambiando alternativamente acqua calda e fredda.

Eseguendo regolarmente alcuni esercizi, è possibile alleviare i sintomi alleviando la tensione delle gambe e accelerando il flusso sanguigno. Questo compito sarà gestito da una familiare "bicicletta".

È utile per coloro che hanno problemi con i piedi, per alzarsi senza piedi su un tappetino da massaggio speciale. Questa procedura stimolerà le terminazioni nervose che si trovano sulla pianta dei piedi.

Se devi stare in piedi a lungo a causa delle peculiarità della professione, puoi usare calze a compressione. Inoltre, è necessario provare ogni minuto libero per eseguire il riscaldamento o, se non è possibile, modificare la posizione del corpo.

Al rilevamento di sintomi come pesantezza alle gambe, non può essere serrato e gestito la situazione dovrebbe essere il più presto possibile visitare la struttura medica al medico, esaminare, sulla base delle informazioni ottenute per determinare quali procedure diagnostiche e terapeutiche del paziente deve essere sottoposto. Se necessario, il medico darà un rinvio agli specialisti strettamente specializzati: cardiologo, ortopedico, neurologo, nefrologo, ecc.

Rimedi popolari

L'applicazione delle ricette della medicina tradizionale aiuterà a liberarsi dalla sensazione di affaticamento, dolore e pesantezza alle gambe.

Efficace contro questi sintomi sono i seguenti:

  1. Pediluvio alle erbe In proporzioni uguali corteccia di quercia mista, ortica, tiglio, camomilla, menta. La composizione è piena d'acqua e messa a fuoco medio. Dopo che il prodotto bolle, è necessario rimuoverlo dalla piastra, lasciarlo raffreddare e utilizzarlo come pediluvio.
  2. Comprime. Possono rapidamente alleviare la condizione eliminando la gravità degli arti. Una piccola quantità di cubetti di ghiaccio dovrebbe essere avvolta in un pezzo di stoffa. Massaggiare, spostando delicatamente dalla parte inferiore delle gambe verso l'alto.
  3. Aiuta a rimuovere la sensazione di fatica delicato massaggio indipendente con l'utilizzo di fondi a base di ippocastano, oltre a olii essenziali - lavanda, menta, cipresso.
  4. Aiuta a rilassare e alleviare la condizione degli arti del bagno, in cui è necessario aggiungere sale marino, olio essenziale o aceto di sidro di mele. Un evento del genere può essere tenuto la sera dopo una dura giornata.
  5. È possibile normalizzare in modo rapido ed efficace il flusso sanguigno e, quindi, e liberarsi delle sensazioni di disagio, è possibile se si sdraia e sollevare gli arti in modo tale che si trovino sopra il cuore.

Misure preventive

  1. Per non affrontare un problema come la pesantezza alle gambe, bisogna cercare di instillare abitudini utili con cui migliorare la circolazione sanguigna. Per fare questo, devi muoverti di più, praticare sport: corri, nuota, vai alle lezioni di yoga. La doccia di contrasto sarà di grande beneficio, poiché aiuta a rafforzare le pareti delle navi.
  2. Misure preventive efficaci per ridurre il flusso di sangue alle estremità - sollevare leggermente il limite inferiore del letto.
  3. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alla propria dieta. La dieta dovrebbe consistere in alimenti che contengono molta vitamina E. Questi includono oli, pesce, grano. E anche la vitamina C - bacche fresche e frutta.
  4. Tali elementi hanno un buon effetto antiossidante, influenzando favorevolmente le navi.
  5. Inoltre, è necessario ridurre al minimo e meglio eliminare completamente dal menu spezie, cibi grassi e fritti.

Non dobbiamo dimenticare che la salute delle gambe è molto importante, perché ogni giorno sono sottoposti a un enorme stress fisico. Pertanto, è necessario proteggerli e condurre uno stile di vita corretto. È anche importante ricordare sulla prevenzione, perché la malattia è più facile da prevenire che da trattare. Grazie a questo, sarà possibile evitare un sacco di problemi, che sono associati a uno stato di disagio - la pesantezza delle gambe.

Pesantezza alle gambe: cause e trattamento

La circolazione sanguigna del nostro corpo è organizzata in modo tale che per il normale apporto di sangue degli arti inferiori il sangue debba superare la forza di gravità. Quando la forza del suo movimento diventa insufficiente, la persona ha una sensazione di pesantezza nelle gambe. Le cause più comuni di tali disturbi circolatori sono il gonfiore o il ristagno di sangue. Per eliminarli occorre adottare misure urgenti, poiché in futuro, per il trattamento delle patologie che possono causare tali sintomi, sarà necessaria un'operazione chirurgica.

Le principali cause di pesantezza nelle gambe

  • Adynamia o lunghi carichi statistici;
  • periodo di stagione;
  • l'obesità;
  • pavimento;
  • patologia del sistema cardiovascolare;
  • linfostasi;
  • patologia della colonna vertebrale;
  • piedi piatti;
  • patologia delle articolazioni dei piedi;
  • patologia renale;
  • diabete mellito;
  • prendendo alcuni farmaci;
  • periodo di gravidanza.

In alcuni casi, il peso nelle gambe può essere causato da due o più motivi. Successivamente, prenderemo in considerazione le cause dello sviluppo della stasi ematica e dell'edema nelle gambe in modo più dettagliato.

Adynamia o carichi statistici lunghi

  • Le contrazioni forti e statiche della muscolatura delle gambe e la sua tensione costante si osservano in persone la cui professione è associata a una posizione eretta di lunga durata (atleti, caricatori, chirurghi, insegnanti, parrucchieri, operatori commerciali, ecc.);
  • si osservano rari e deboli tagli nella muscolatura delle gambe con uno stile di vita sedentario o in persone la cui professione è associata a una lunga posizione seduta (pazienti gravemente malati, operatori di computer typing, impiegati, conducenti, ecc.).

Entrambe queste cause portano a una violazione del deflusso venoso dagli arti inferiori e provocano insufficienza venosa, che può essere esacerbata dallo sviluppo di vene varicose, tromboflebiti e trombosi.

Cambio di stagione

La temperatura dell'aria può influire sullo scambio di liquidi nei tessuti del corpo. Durante il caldo, la circolazione del sangue negli arti inferiori è disturbata e la persona può avere gonfiore.

obesità

Con il peso eccessivo, gli arti inferiori devono costantemente tenerlo. Ciò porta ad un aumento della tensione muscolare e provoca un aumento del volume non solo del sangue circolante, ma anche della quantità totale di liquido interstiziale. Tutti questi fattori causano la compressione delle vene e interrompono il deflusso venoso.

Lo sfondo ormonale di una donna è soggetto a fluttuazioni più frequenti rispetto al maschio. Questo è causato da tali stati fisiologici:

  • disturbi e fluttuazioni fisiologiche del livello degli ormoni durante tutto il ciclo mestruale;
  • la gravidanza;
  • ricevimento di contraccettivi ormonali;
  • parto;
  • l'inizio della menopausa.

L'effetto del sesso sui disturbi circolatori più frequenti negli arti inferiori è anche causato dalla dipendenza delle donne dalle scarpe a tacco alto, che interrompe la disposizione fisiologica dei muscoli e li induce a riavviare.

Patologia del sistema cardiovascolare

È il cuore che è la "pompa principale" che pompa tutto il sangue, e con alcune delle sue malattie, la normale circolazione del sangue diventa impossibile, perché le violazioni nella struttura del muscolo cardiaco lo privano di questa capacità. Tali patologie includono:

La pesantezza nelle gambe è insita in molte malattie dei vasi delle gambe:

Queste patologie portano alla rottura della normale circolazione sanguigna negli arti inferiori e al loro gonfiore.

limfostazom

La linfostasi può essere una conseguenza della patologia congenita del sistema linfatico o delle malattie acquisite (trauma, ustione, erisipela, complicazioni post-chirurgiche). L'edema delle gambe è causato da una violazione del deflusso della linfa dagli arti inferiori ed è accompagnato da una congestione del sangue venoso nelle vene delle gambe.

Patologie della colonna vertebrale

Alcune malattie della colonna vertebrale sono accompagnate dalla comparsa di dolore o pesantezza alle gambe. L'osteocondrosi della regione lombare spesso causa lo sviluppo di sciatica (infiammazione del nervo sciatico). Oltre alla pesantezza delle gambe, il paziente ha la sensazione di "piedi di cotone", intorpidimento e sensazione di bruciore agli arti inferiori.

piede piatto

La violazione dell'arco fisiologico del piede porta a una violazione della postura e alla comparsa di una maggiore fatica quando si cammina. In questi casi, il paziente percepisce un peso "di piombo" nelle gambe e alla fine della giornata possono verificarsi gonfiore e crampi alle gambe.

Lesione delle articolazioni

Borsite al ginocchio, gotta, artrosi e artrite reumatoide: queste malattie sono accompagnate da infiammazione delle strutture delle articolazioni delle gambe. Questo processo patologico porta sempre alla comparsa di edema, dolore e sensazione di pesantezza alle gambe.

Patologia renale

insufficienza acuta e cronica renale, sindrome nefrosica: patologia renale che potrebbe essere provocato da molte altre malattie, che conduce al fluido uscita ritardo dal corpo e lo sviluppo di edema, che possono essere localizzati intorno al corpo, e h t nelle estremità inferiori...

Diabete mellito

Uno dei sintomi del diabete mellito, accompagnato da un aumento dei livelli di glucosio e danno vascolare, può essere una sensazione di pesantezza alle gambe. Può essere completato da dolori, crampi e debolezza. Successivamente, il paziente può sviluppare un "piede diabetico". In questa condizione, può essere sollevata la questione dell'amputazione forzata della parte interessata dell'arto.

Alcuni farmaci

Alcuni farmaci hanno un effetto collaterale, come un maggiore accumulo di liquidi nei tessuti molli degli arti inferiori. Ciò porta a una violazione della loro sensibilità e un senso di pesantezza nelle gambe.

Tali effetti collaterali si sviluppano con l'uso prolungato dei seguenti farmaci:

  • antipertensivi;
  • preparazioni ipoglicemizzanti;
  • preparati ormonali;
  • farmaci anti-infiammatori non steroidei.

Periodo di gravidanza

Durante la gestazione del feto nel corpo delle donne, si verificano i seguenti cambiamenti:

  • aumenta il volume di sangue circolante (circa 0,5 litri);
  • L'utero gravido è in costante crescita e inizia a spremere le vene del piccolo bacino, che trasportano il sangue al cuore;
  • aumenta il livello di progesterone, che aumenta la permeabilità delle pareti venose.

Tutti questi cambiamenti fisiologici contribuiscono alla comparsa di edema e pesantezza nelle gambe in quasi la metà delle donne in gravidanza.

Quali sintomi possono causare un'ambulanza?

Il motivo per cui si chiama "First Aid" può essere il seguente sintomo che accompagna gonfiore e pesantezza alle gambe:

  • difficoltà a respirare;
  • dolore al petto che dura più di 10 minuti;
  • vertigini;
  • confusione di coscienza;
  • svenimento.

Inoltre, il motivo per un trattamento immediato da un medico può essere un recente trauma, che ha causato gonfiore dell'arto inferiore.

Come scoprire la causa della pesantezza alle gambe?

Per determinare la causa della comparsa di pesantezza nelle gambe, da cui dipenderà l'ulteriore trattamento del problema, è necessario sottoporsi a una serie di studi diagnostici. Il loro complesso dipenderà dalla natura dei disturbi, dalle malattie concomitanti, dall'attività professionale e dalla predisposizione ereditaria del paziente a determinate patologie.

Il più spesso nello schema diagnostico di esame di un paziente con reclami di pesantezza nelle gambe include tali metodi di ricerca:

  • Ultrasuoni delle vene e delle arterie degli arti inferiori;
  • angioscanning;
  • Ultrasuoni degli organi pelvici;
  • consultazione dell'endocrinologo;
  • esami del sangue per zucchero, ormoni e fattori reumatici;
  • analisi delle urine;
  • Ecografia renale;
  • ECG;
  • Doppler Echo-CG.

trattamento

La tattica della terapia gravitazionale nelle gambe dipenderà dai dati degli studi diagnostici. Consiste dei principali metodi di trattamento della malattia, portando allo sviluppo di edema ed insufficienza venosa, e altri modi per eliminare sensazioni sgradevoli alle gambe utilizzando venotoniki preparazioni.

La scelta dei mezzi per mantenere il tono delle pareti venose dipende dai dati sulla loro condizione e le patologie di accompagnamento che sono state identificate nel paziente. I preparativi per la somministrazione orale, il loro dosaggio e la durata d'uso dovrebbero essere selezionati solo da un medico.

La scelta delle vene toniche per uso esterno può essere eseguita dai pazienti. Per questo, tali farmaci possono essere utilizzati:

  • Troquesvazine gel;
  • balsamo-venotonico Shungit;
  • crema Venitan H;
  • gel Venoruton;
  • unguento o gel alla gepatrombina.

La loro applicazione sulla pelle deve essere eseguita secondo le istruzioni allegate al farmaco. Prima di andare a letto, questi mezzi esterni sono meglio usare dopo aver fatto dei bagni, che aiutano a rilassare i muscoli delle gambe.

Oltre alla droga-venotoniki, pazienti con pesantezza alle gambe, possono adottare misure per aiutare a normalizzare la circolazione sanguigna e linfatica nelle estremità inferiori. Per questo, vengono utilizzati i seguenti metodi:

  1. Prendi una posizione orizzontale e alza le gambe in modo che siano 15-20 cm sopra il cuore. Dopo 10-15 minuti di permanenza in questa posizione, si può provare sollievo.
  2. Non indossare indumenti e biancheria intima che impediscono il normale flusso del sangue alla parte inferiore del corpo (ad esempio, pantaloni stretti, cinture strette, corsetti Mezzo zona dello stomaco, e così via.).
  3. Rifiutarsi di indossare scarpe scomode (strette o sui talloni).
  4. Sbarazzati del peso in eccesso, creando un carico aggiuntivo sulle gambe.
  5. Indossare calze a compressione o calze, se il lavoro o lo stile di vita è associato a una prolungata permanenza sui piedi o in posizione seduta.
  6. Prima di fare la doccia, eseguire un delicato massaggio degli stinchi. Dopo igiene lavare i piedi in acqua fredda e utilizzare le seguenti tecniche di massaggio: strofinare i piedi asciugamano per pulire movimenti morbidi nella direzione dai piedi ai fianchi.
  7. Durante la gravidanza, seguire tutte le raccomandazioni sopra.

Questi metodi non solo alleviano le sensazioni sgradevoli, ma saranno anche una misura eccellente per prevenire lo sviluppo di insufficienza venosa e vene varicose.

I pazienti che manifestano pesantezza alle gambe, possono essere effettuate sessioni di terapia fisica, che aiuta ad eliminare la congestione e rilassare i muscoli degli arti inferiori. Per questo, è possibile eseguire una serie di esercizi:

  1. Stare in piedi su un piccolo gradino o passo e spostare il peso del corpo principale nella parte anteriore del piede. La schiena dovrebbe essere raddrizzata e i muscoli delle gambe non dovrebbero essere tesi. Mantenendo l'equilibrio, salta indietro e entro 10 secondi torna alla posizione di partenza. Ripeti 3 volte e, se necessario, prendi delle pause per riposare. Per sicurezza, esegui un esercizio vicino al muro, per il quale puoi afferrare se perdi l'equilibrio.
  2. Sedersi su una sedia e allargare le gambe ampiamente. Appoggiandosi sul tallone e non strappandolo dal pavimento, inizia a spremere e aprire le dita dei piedi, facendo movimenti ondulati. Il numero di tali movimenti viene scelto individualmente in modo tale da avvertire una piacevole stanchezza.
  3. Getta una moneta grande sul pavimento e cerca di sollevarla con le dita dei piedi. Man mano che migliori in questo esercizio, devi usare monete più piccole.

Tutte le misure di cui sopra possono essere utilizzate per eventuali malattie che portano alla comparsa di pesantezza alle gambe, ma mettono in guardia solo sullo sviluppo dell'insufficienza venosa. Il modo principale per eliminare questo sintomo sgradevole può essere solo un trattamento completo della patologia che ha causato una violazione della normale circolazione nelle gambe. Ricorda questo e non ritardare la visita dal medico!

Pesantezza nelle gambe: troviamo le ragioni e siamo trattati

Pesantezza alle gambe - un disturbo abbastanza comune, che si verifica in ogni terzo, spesso dopo 40 anni. Rende difficile camminare sulle scale, lunghe passeggiate. Dalla pesantezza alle gambe, il ritmo abituale della vita viene interrotto, il livello dell'attività umana viene significativamente ridotto. Di norma, la sensazione di pesantezza alle gambe non è solo una conseguenza di una giornata lavorativa intensa, estrema stanchezza. Questo è un segnale serio sullo sviluppo di patologie. Ci sono molte ragioni per il verificarsi del peso nelle gambe - vene varicose, un aumento del livello di colesterolo "cattivo", forte attività fisica o mancanza di attività, ecc.

sintomi

Come già accennato in precedenza, il sintomo più importante, che indica gravi violazioni della circolazione, è la pesantezza delle gambe. In alcuni casi, si manifesta leggermente, interferisce con il normale corso della vita. Ma il dolore e la sensazione di pesantezza nelle gambe possono essere così gravi che non puoi fare a meno dell'aiuto di specialisti.

Quali sintomi possono essere una buona ragione per chiamare un medico o chiamare un'ambulanza? Questi includono:

  1. Difficoltà nella respirazione C'è una grave mancanza di respiro, mancanza di ossigeno.
  2. Vertigini. È una conseguenza della mancanza d'aria.
  3. Confusione di ragione. Il paziente non può formulare chiaramente e chiaramente i suoi pensieri, le parole vengono confuse.
  4. Dolore prolungato al petto.
  5. Svenimento, ecc.

Tutti questi sintomi sono una conseguenza della ridotta circolazione del sangue. Nelle forme acute della malattia, sono accompagnati da gonfiore, una sensazione di pesantezza alle gambe.

Possibili cause di pesantezza alle gambe

Gli arti inferiori sono più grandi del resto del corpo dalla "pompa" che pompa il plasma nei vasi, i cuori. Questo influenza notevolmente la fornitura di piedi con sangue, quindi ossigeno. Al fine di garantire il normale apporto di gambe con ossigeno, il flusso di plasma deve superare la gravità. Questo è molto più complicato se ci sono alcune patologie.

Inoltre, ogni giorno sugli arti inferiori è una pressione seria. Letteralmente "portano" il nostro corpo per tutto il giorno.

La pesantezza alle gambe, manifestata dopo un serio sforzo fisico, una dura giornata di lavoro e dopo un periodo di riposo senza lasciare traccia, è normale. Ma se questa sensazione è permanente, accompagnata da dolore e gonfiore, è necessario suonare un allarme.

Come già accennato in precedenza, la ragione più importante per il verificarsi di una sensazione di pesantezza nella gamba è una violazione della circolazione sanguigna. Le strutture cellulari mancano di ossigeno, che è semplicemente necessario per il loro normale funzionamento. Cominciano a segnalare il problema con dolore.

Ma cosa causa disturbo circolatorio? Quali fattori possono influenzare la pervietà dei vasi sanguigni, la fornitura di organi e parti del corpo con l'ossigeno? Le cause di pesantezza alle gambe sono diverse - causate da malattie specifiche o altri fattori.

Carichi statici o adynamy

I carichi statici e l'adynamy sono concetti completamente opposti, ma influenzano negativamente lo stato dei vasi nella stessa misura.

I carichi statici sono piuttosto forti, ma non le contrazioni ritmiche delle fibre muscolari. I muscoli sono in tensione da molto tempo. Questo peggiora seriamente la circolazione sanguigna, portando alla stasi venosa.

I più sensibili a questo tipo di esercizio sono quelli che trascorrono la maggior parte della giornata in posizione eretta o che sono regolarmente impegnati in uno sforzo fisico intenso. Tali categorie di persone includono medici, atleti professionisti, parrucchieri, venditori, caricatori, ecc.

L'adynamia è una grave mancanza di attività fisica. Le persone che non praticano sport, conducono uno stile di vita passivo, hanno un lavoro sedentario, hanno problemi con le vene.

L'opzione ideale per mantenere il tono delle vene - regolari contrazioni ritmiche delle fibre muscolari. Sono forniti di sport, che corrispondono al livello di forma fisica, salute, età, stile di vita attivo.

Cambio di stagione

Il tempo può influire notevolmente sulla salute umana. In alcuni, le stagioni cambiano provoca mal di testa, un forte aumento o aumento della pressione sanguigna, vertigini. I cambiamenti meteorologici influenzano anche i processi metabolici nel corpo.

Nel calore, i processi metabolici nel corpo rallentano considerevolmente. Può verificarsi stasi, anche nei vasi sanguigni. Questo è accompagnato da sintomi gravi - edema, sensazione di pesantezza, dolore.

Patologia delle articolazioni

Difetti congeniti nella struttura delle articolazioni o delle loro lesioni possono portare ad altri gravi disturbi. Le persone che soffrono di tali patologie lamentano "torcere" le membra. Queste sensazioni possono essere amplificate cambiando le condizioni meteorologiche, peggiorando le condizioni del paziente.

Borsite al ginocchio

Questa malattia è un processo infiammatorio che colpisce le borse periarticolari del ginocchio. È accompagnato da forte dolore, gonfiore, un cambiamento nel colore dei tessuti, un aumento locale della temperatura. La borsite al ginocchio in assenza di trattamento tempestivo può diffondersi, colpendo una grande superficie dell'arto.

Questa patologia differisce dall'artrite con un basso grado di dolore e una minore compromissione delle funzioni motorie.

osteoartrite

L'osteoartrosi è un processo infiammatorio che colpisce la cartilagine articolare. Come molte altre patologie articolari, è accompagnato da:

  • Forti sensazioni dolorose
  • Cambiare il colore della pelle.
  • Aumento locale della temperatura
  • Rigidità mattutina
  • Limitazione delle funzioni motorie.
  • Pesantezza e gonfiore alle gambe.

Con questa malattia, le articolazioni scricchiolano fortemente. Possono cambiare la loro forma. Con lo sviluppo dell'osteoartrosi, il processo infiammatorio può diffondersi alle navi.

Artrite reumatoide

L'artrite reumatoide è l'infiammazione delle articolazioni stesse. È caratterizzato da sintomi acuti:

  1. Aumento locale della temperatura, febbre.
  2. Gonfiore, gonfiore dei tessuti.
  3. Sensazioni spontanee dolorose, che si intensificano alla fine della giornata di lavoro, durante lo sforzo fisico.
  4. Modifica della forma del giunto, funzioni del motore.
  5. La comparsa di vasculite.
  6. Pesantezza alle gambe, ecc.

gotta

La gotta è una malattia caratterizzata da un eccessivo accumulo di acido urico nel plasma. Le forme acute della malattia sono accompagnate dalla comparsa di tofu - neoplasie nel tessuto connettivo.

Nelle prime fasi di sviluppo, la gotta si manifesta con un forte disagio nell'alluce, che aumenta durante lo sforzo fisico, quando viene premuto. Quindi il processo si estende alle articolazioni. Questo si manifesta come al solito per molte patologie di questa natura dai sintomi: febbre, dolore, gonfiore, limitazione dell'ampiezza del movimento.

Patologie della colonna vertebrale

La colonna vertebrale è lo "scheletro" del corpo. Le violazioni della sua struttura portano a patologie di altri organi e sistemi. Il disturbo più comune della colonna vertebrale, che porta a una violazione della circolazione del sangue, è la sciatica. È accompagnato dall'insorgenza di un processo infiammatorio nella regione del nervo sciatico.

Di norma, la sciatica non disturba il paziente con disagio alla colonna vertebrale. Grave disagio si manifesta negli arti inferiori. La sciatica è caratterizzata da segni come:

  1. Perdita di sensibilità negli arti inferiori, febbre, intorpidimento.
  2. Dolore nei glutei, che aumenta in posizione seduta, con starnuti o tosse.
  3. Pesantezza e senso di affaticamento agli arti inferiori.
  4. Diminuzione dell'efficienza dell'attività.

obesità

L'aumento del peso corporeo, che è molto diverso dalla norma, è un disturbo grave, con il quale è necessario combattere non per il bene di un corpo bello, ma per il bene della propria salute. L'obesità porta a una violazione della circolazione sanguigna.

Innanzitutto, la pressione che si trova sugli arti inferiori è aumentata in modo significativo. Le gambe mantengono un peso elevato, a cui non sono adattate fisiologicamente. L'aumento della pressione porta ad un aumento del volume del fluido circolante (interstiziale, plasma).

In secondo luogo, uno spesso strato di grasso esercita una grande pressione sui vasi. Il deflusso di sangue peggiora, il loro tono diminuisce.

Malattie endocrine

Le malattie endocrine sono accompagnate da una violazione della produzione di ormoni vitali. Il cambiamento nel background ormonale, a sua volta, porta a patologie di alcuni organi e dei loro sistemi.

Arteriosclerosi dell'arteria

L'aterosclerosi delle arterie è una malattia caratterizzata dalla formazione di placche di colesterolo nelle vene. Questo porta ad un restringimento del lume delle arterie, una violazione della circolazione sanguigna.

Il colesterolo è di due tipi: "cattivo" e "buono". Per il colesterolo "cattivo" si intendono le lipoproteine ​​a bassa densità e quelle "buone" - alte. Le lipoproteine ​​ad alta densità sono semplicemente necessarie per il corpo per il normale svolgimento dei processi vitali di base. Tali sostanze si trovano in carne, pesce, alcune verdure e frutta.

Le lipoproteine ​​di bassa densità portano alla formazione di placche di colesterolo. Per sbarazzarsi di loro è possibile solo chirurgicamente, le medicine smetteranno solo la loro formazione.

Per ridurre la percentuale di questi componenti nel sangue, è necessario normalizzare il cibo. Eliminare cibi grassi, salati e piccanti, diversificare la dieta con prodotti a base di erbe.

L'aterosclerosi delle arterie è caratterizzata dai seguenti sintomi:

  1. Spremere il dolore.
  2. Pesantezza agli arti inferiori, gonfiore.
  3. Riduzione della temperatura locale nella regione del piede, che non dipende dalla temperatura dell'aria, ecc.

Malattie cardiache

La circolazione del sangue è fornita dalla "pompa" - il cuore. Certamente, le malattie di questo organo del sistema influenzeranno seriamente il lavoro delle navi.

cardiomiopatia

La cardiomiopatia non è una malattia separata, ma un'intera classificazione delle patologie cardiache. Sono in qualche modo diversi dalle malattie standard, perché non sono causati dal danno dei vasi coronarici, ma da una violazione delle funzioni del miocardio (muscolo cardiaco).

Cardiomiopatia, di regola, non è accompagnata da un aumento del livello di pressione sanguigna. È caratterizzato dai seguenti sintomi:

  • La tregua.
  • Diminuzione dell'efficienza.
  • Rapida stanchezza del paziente.
  • Sensazione di pesantezza e dolore alle gambe, gonfiore.
  • Sensazioni spiacevoli al petto.
  • Frequenti condizioni inconsce, ecc.

Se non c'è un trattamento tempestivo, possono comparire sintomi di insufficienza cardiaca. Alcune forme di cardiomiopatia sono pericolose per la vita.

pericardite

La pericardite è una malattia accompagnata da un processo infiammatorio nella membrana miocardica. Per questo disturbo i seguenti sintomi sono tipici:

  • Palpitazioni cardiache
  • La tregua non è solo dopo uno sforzo fisico prolungato, ma anche dopo aver camminato, salendo le scale.
  • Rapida perdita di peso
  • Svenimenti frequenti
  • Forte dolore al petto.
  • Tosse secca e secrezione di sangue quando si tossisce.
  • Debolezza generale del corpo, diminuzione dell'immunità.
  • Sensazione di gonfiore.
  • Gonfiore agli arti inferiori, ecc.

Insufficienza cardiaca

L'insufficienza cardiaca cronica è di solito una conseguenza della mancanza di un intervento professionale in altre malattie del sistema cardiovascolare. È caratterizzato da compromissione delle funzioni di base del miocardio.

I sintomi di insufficienza cardiaca differiscono poco dai sintomi di alcune altre malattie cardiovascolari:

  • Debolezza, efficienza ridotta, basso affaticamento.
  • Gonfiore dovuto al ristagno di sangue.
  • Deformazione delle unghie.
  • Decolorazione della pelle
  • Eccessiva perdita di capelli.
  • Mancanza di respiro e svenimento
  • Tosse secca, ecc.

Malattie dei vasi sanguigni

Le malattie vascolari sono una causa diretta dello sviluppo di pesantezza alle gambe. Questo sintomo è accompagnato da:

  • Tromboflebite.
  • Vene varicose
  • Aterosclerosi, ecc.

Vene varicose

Le vene varicose sono una delle malattie più comuni che colpiscono i vasi sanguigni. Può insorgere non solo a causa di disturbi circolatori, ma anche durante il periodo di gestazione, a causa di una predisposizione ereditaria, e così via.

La malattia si sviluppa abbastanza a lungo e all'inizio non può manifestarsi affatto. I primi sintomi principali delle vene varicose sono:

  • Germogli venosi su gambe, mani, viso e altre parti del corpo.
  • Forte senso di pesantezza alle gambe, che cresce alla fine della giornata lavorativa.
  • Il gonfiore non è solo nella zona dei piedi, ma anche su tutta la superficie del piede.
  • Sensazione di bruciore e dolore
  • Frequenti crampi, ecc

Con l'aiuto di metodi conservativi di trattamento, lo sviluppo della malattia può essere significativamente rallentato o addirittura eliminato. Ma ci sono anche quei fattori che contribuiscono solo all'ulteriore progressione delle vene varicose:

  • Eccessivo carico di lavoro o, al contrario, uno stile di vita passivo.
  • Carichi statici costanti
  • L'obesità.
  • Uso di alcuni medicinali contenenti ormoni, ecc.

Ci sono molti tipi di eliminazione delle vene varicose:

  • Ricevimento di medicine
  • Intervento chirurgico
  • Indossare lingerie di compressione speciale, ecc.

Malattie renali

I reni sono uno degli organi responsabili dello scambio di liquidi nel corpo. Le patologie di questo organo portano alla stasi della linfa, al disturbo dell'afflusso di sangue ai sistemi corporei individuali. Tali disturbi includono:

  • Diverse forme di insufficienza renale.
  • Sindrome nemphrotica, ecc.

limfostazom

Linfostasi in linguaggio semplice - ritenzione di liquidi nelle gambe. Questa malattia può essere congenita o acquisita. Le cause di alterazione del prelievo di liquidi sono traumi, ustioni, infiammazioni o complicazioni dopo l'intervento chirurgico.

La linfostasi è caratterizzata dai seguenti sintomi:

  1. Gonfiore dei piedi.
  2. Pesantezza e dolore alle gambe.
  3. Processi infettivi e infiammatori.
  4. Il verificarsi di ulcere trofiche, ecc.

piede piatto

Piedi piatti - una violazione della struttura del piede. È accompagnato da forti dolori, stanchezza e pesantezza alle gambe. C'è un piede piatto congenito o acquisito. In assenza di trattamento conservativo o intervento chirurgico, il disturbo può portare alla formazione di speroni calcaneal, patologie della colonna vertebrale, ecc.

I seguenti punti sono segni di flatfoot:

  • Le scarpe si consumano rapidamente, si allungano.
  • La dimensione del piede aumenta.
  • Ci sono dolori, una sensazione di pesantezza dopo una lunga camminata o in piedi.
  • Alla fine della giornata lavorativa, c'è gonfiore, convulsioni agli arti inferiori.
  • Le ragazze non possono indossare le scarpe a causa di gravi disagi, anche su un piccolo tacco.

Diabete mellito

È la pesantezza delle gambe che è uno dei primi sintomi del diabete. Si riferisce alle malattie del sistema endocrino e può causare patologie di altri organi e sistemi del corpo.

Oltre alla gravità, al dolore alle gambe, il diabete mellito si manifesta con un'eccessiva secchezza della pelle. In assenza di intervento tempestivo di specialisti, l'arto amputato viene amputato.

gravidanza

Durante la gravidanza, lo sfondo ormonale varia notevolmente. Inoltre, aumenta la pressione sugli arti inferiori. I vasi di piccolo bacino sono schiacciati. Il volume di plasma aumenta. Tutti questi cambiamenti portano a patologie vascolari.

Durante la gravidanza, molte ragazze soffrono di vene varicose. Questa malattia è accompagnata da pesantezza alle gambe, comparsa di asterischi vascolari, violazione della circolazione sanguigna.

Devo vedere un dottore?

Con il peso regolare nelle gambe, andare dal medico è una misura necessaria. In primo luogo, un esame approfondito da parte di uno specialista aiuterà a identificare la causa del disagio.

In secondo luogo, il trattamento tempestivo da parte del medico aiuterà ad evitare gravi conseguenze: svenimento, annebbiamento della mente, amputazione degli arti.

Metodi diagnostici

La pesantezza nelle gambe è un sintomo che può essere causato da una varietà di patologie - dalla gravidanza e dall'aumento dello sforzo fisico alle malattie del sistema endocrino. Questo è il motivo per cui vengono utilizzati vari metodi diagnostici per scoprire la causa del disagio:

  1. Esame ecografico Ti permette di rilevare la patologia dei vasi sanguigni. Con l'aiuto degli ultrasuoni, viene determinata la larghezza del lume dei vasi, la presenza di trombi e la loro posizione esatta.
  2. Angioscanning. Come gli ultrasuoni, questo tipo di diagnosi determina lo stato dei vasi.
  3. Diagnosi degli organi del sistema endocrino. Le loro patologie sono abbastanza frequenti e si manifestano con la pesantezza delle gambe. Questo studio consente di determinare il livello di zucchero nel sangue, la patologia dei processi metabolici, ecc.
  4. Esame del sangue Questo tipo di studio è comune per diagnosticare una varietà di malattie. Con l'aiuto di un esame del sangue biochimico, è possibile determinare la percentuale di alcune sostanze nel corpo, la presenza di processi infiammatori e infettivi, lo stato di sistemi endocrini, escretori e di altro tipo.
  5. Esame del sistema cardiovascolare, ecc.

Dopo l'esame iniziale, il medico invia al paziente una diagnosi completa per determinare le cause della gravità e del dolore alle gambe. Solo dopo aver superato diversi tipi di ricerca e aver determinato i loro risultati possiamo procedere al trattamento.

Come rimuovere il peso nelle gambe?

Come sbarazzarsi della sensazione di pesantezza nelle gambe? Sfortunatamente, non esiste una risposta esatta a questa domanda. La pesantezza nelle gambe è solo un sintomo, ma non una singola malattia. Ecco perché per eliminare questa sensazione spiacevole, è necessario eliminare la causa principale della sua comparsa.

I metodi per trattare la pesantezza nelle gambe sono diversi:

  • Ricevimento di medicine Il medico prescrive un corso di farmaci che consente di eliminare la causa del disagio. È fortemente scoraggiato prescrivere un corso di cura per te stesso.
  • Intervento chirurgico È necessario se ci sono gravi patologie delle articolazioni, grado estremo di ostruzione delle vene, ecc.
  • Uso di unguenti e creme medicinali. In qualche modo alleggeriscono la condizione, eliminano il dolore e il disagio.

Il metodo esatto di trattamento deve essere determinato da uno specialista dopo una diagnosi e una diagnosi complete. Non praticare l'automedicazione, poiché può solo peggiorare le condizioni del paziente.

medicazione

Considerare un trattamento farmacologico più dettagliato, in quanto è uno dei più comuni quando si elimina una varietà di disturbi.

Con pesantezza alle gambe, prima di tutto, vengono prescritti farmaci che contribuiscono ad aumentare il tono dei vasi sanguigni, la normalizzazione della circolazione sanguigna. Uno dei farmaci più comuni di questo piano è "Troxevasin" in compresse.

Per ridurre il dolore e il disagio negli arti inferiori, prescrivi farmaci antidolorifici. I farmaci anti-infiammatori contribuiscono all'eliminazione dei processi infiammatori.

Il medico approva l'elenco esatto dei farmaci in base alla diagnosi.

Metodi popolari

Un metodo alternativo di trattamento è l'uso di rimedi popolari. Non è il benvenuto dagli specialisti, poiché non è scientifico. I benefici di molte medicine tradizionali non sono stabiliti. L'utilizzo di questo metodo non solo non porta risultati, ma peggiora anche le condizioni del paziente.

I principali metodi popolari contro il peso nelle gambe che possono essere utilizzati a casa includono:

  1. Tinture di castagne, pinoli.
  2. Appliques con argilla blu.
  3. Comprime dalla poltiglia di banana.
  4. Decotti di erbe medicinali.
  5. Bagni con sale marino e olii essenziali, ecc.

prevenzione

Il modo migliore per prevenire il peso nelle gambe è prevenirlo.

Attività fisica regolare

Come già accennato in precedenza, una delle ragioni per il verificarsi della gravità è una mancanza o una sovrabbondanza di attività fisica. Le attività sportive, ovviamente, hanno un effetto positivo sulla salute di una persona, sul suo benessere. Ma il loro effetto positivo si osserva solo quando i carichi sono correttamente selezionati tenendo conto di un numero di fattori individuali: peso, età, livello di preparazione fisica, stato di salute, ecc.

Se sei uno stile di vita passivo, hanno un lavoro sedentario, provare ogni giorno per aggiungere al normale orario conveniente per voi i tipi di attività: jogging, passeggiate serali o in bicicletta, fitness ecc Sport dovrebbe essere divertente, non "faticoso.. ".

Nel caso in cui entri regolarmente a fare sport e il troppo alto livello di attività fisica abbia causato problemi alle gambe, prova a ridurre il carico. È a causa di problemi di salute che gli atleti professionisti "vanno in pensione presto" e interrompono la loro carriera sportiva.

Corretta alimentazione

Elevato colesterolo, consumo eccessivo di cibi salati - tutto ciò porta inevitabilmente gonfiore, pesantezza alle gambe. Per eliminare questi problemi, devi solo normalizzare la tua dieta. No, questa non è una dieta. Una corretta alimentazione: una dieta equilibrata composta da tutte le vitamine necessarie, micro e macro elementi, contenenti il ​​rapporto ottimale di BJU.

Non è necessario escludere completamente dalla dieta i tuoi dolci preferiti, prodotti da forno, fast food. Basta mangiarli meno spesso, invece di aggiungere frutta, verdura, piatti ricchi di proteine, carboidrati complessi e grassi polinsaturi.

Molto spesso, le persone che desiderano perdere peso, non solo per la loro salute, ma anche per una bella figura, completamente Escludi dai carboidrati e grassi per la dieta nella speranza che possa ottenere il risultato desiderato più veloce. Ma vale la pena capire che i carboidrati sono energia e "trucco" per le strutture muscolari, e i grassi, specialmente per le ragazze, sono bei capelli, unghie forti, pelle pulita. Completamente per escludere dalla dieta queste componenti categoricamente è impossibile. Inoltre, gravi limitazioni sono gravate da frequenti "guasti" nell'alimentazione.

massaggio

Massaggi - un corretto svolgimento procedura che ha molti effetti positivi: una bella finiture in pelle, colonna vertebrale sana, il tono muscolare, assenza di vene varicose, e così via..

Il corretto massaggio dei piedi aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna, a ripristinare il tono dei vasi, a garantirne la normale pervietà. Ma se ci sono già problemi con le vene varicose, tali procedure dovrebbero essere trattate con molta attenzione. Il massaggio ruvido può solo peggiorare la situazione.

Indossare biancheria da compressione

La biancheria da compressione esercita una pressione su alcune parti del corpo. Se hai i prerequisiti per le vene varicose, che si manifestano principalmente nel peso delle gambe, tale biancheria deve necessariamente essere nel tuo guardaroba.

La compressione, esercitata sulle gambe, consente di mantenere il tono dei vasi sanguigni, in parte alleviare lo sforzo, migliorare la circolazione sanguigna. L'effetto della tela di compressione è molto simile all'effetto di un massaggio.

Quindi, la pesantezza nelle gambe è un sintomo apparentemente innocuo, a cui molte persone non prestano attenzione. Ma può indicare patologie gravi. Se la gravità delle gambe è regolare, il disagio aumenta solo nel tempo, è necessario contattare immediatamente uno specialista per un sondaggio completo.

Sezioni di riviste

Se una persona prova difficoltà a camminare, specialmente quando sale le scale, il dolore e una sensazione di pesantezza alle gambe, questo è un segnale allarmante. Forse questo ha iniziato a sviluppare patologie che non possono essere ignorate. La fibromialgia, le malattie delle arterie periferiche e altri disturbi del sistema nervoso e circolatorio devono essere necessariamente esclusi. Le cause più comuni di pesantezza alle gambe sono le vene varicose o gli asterischi vascolari. I sintomi tipici di tali patologie includono aumento dell'affaticamento delle gambe, gonfiore, prurito, sindrome delle gambe senza riposo, bruciore, convulsioni e scolorimento.

Perché ti senti costantemente pesante nelle gambe, dove provi sensazioni sgradevoli?

Le gambe sono le più lontane dalla parte del cuore del corpo, il che significa che il sangue viene trasportato avanti e indietro con uno sforzo considerevole. Inoltre, il carico fisico sugli arti è grande, perché devono "trasportare" molti chilogrammi per tutto il giorno.

L'esercizio fisico richiede una buona scorta di sangue ai muscoli, in modo corrispondente aumenta la pressione sui vasi sanguigni, specialmente nelle vene. Pertanto, le vene più spesso diventano le prime vittime dell'impatto di fattori negativi.

Il dolore e la pesantezza alle gambe si verificano spesso a causa della mancanza di circolazione. Le cellule muscolari mancano di ossigeno e di altri nutrienti, e in modo aggressivo iniziano a segnalarlo con dolore.

Vale la pena notare che anche con le gambe delle gambe sane dopo un intenso sforzo fisico, in ogni caso sarà presente una sensazione di pesantezza e leggero dolore e questo è considerato la norma. Tuttavia, se il problema si ripresenta, diventa normale o qualsiasi fattore che aumenta il dolore viene notato, vale la pena rivolgersi a uno specialista allo scopo di trovare ed escludere la patologia, se presente.

Cause di pesantezza alle gambe: diagnosi della malattia, sintomi e segni

Cause di dolore alle gambe - malattie di ossa, articolazioni e muscoli

  • Crampi muscolari

Questo è caratterizzato dalla manifestazione di dolore improvviso, denso e intenso nella parte inferiore della gamba. Spesso la causa di tale dolore è l'affaticamento muscolare, il calore o la disidratazione. I crampi muscolari sono più comuni tra gli anziani e gli atleti professionisti. Nella maggior parte dei casi, gli spasmi muscolari scompaiono dopo aver escluso i fattori che li causano. Se necessario, si consiglia di allungare delicatamente le gambe o massaggiare la superficie dei muscoli al momento del dolore. L'uso di calore nell'area di crampi muscolari o impacchi freddi può alleviare l'acuità dei sintomi del dolore.

  • Malattie nella zona dello stinco

Il dolore in quest'area si verifica quando il tessuto connettivo e i muscoli lungo il bordo della tibia si infiammano. Questo è spesso dovuto a fenomeni catarrale o grave distensione. Anche il problema del piede piatto e del piede con la rotazione verso l'esterno può contribuire a questo problema. Il dolore, di regola, scompare con i sintomi della malattia. Come supporto supporta l'applicazione del ghiaccio, l'uso di farmaci anti-infiammatori, e in tali momenti è meglio evitare lo sforzo fisico.

  • Rottura del tendine o del muscolo

Uno dei primi segni di tendinite, o infiammazione dei tessuti tendinei, è il dolore nella parte inferiore del piede o nella zona del calcagno. In questo caso, sono indicati l'applicazione di ghiaccio e l'uso di farmaci anti-infiammatori. Inoltre, dovresti evitare tutto ciò che causa dolore. Anche le scarpe di supporto che riducono lo stress sul tendine possono essere d'aiuto. Se il dolore è molto forte, potrebbe esserci stata una rottura del tendine di Achille, e ciò richiederà una chiamata urgente al medico.

  • Frattura ossea, stiramento del ginocchio o legamenti della caviglia

Le fratture delle ossa degli arti inferiori e la distorsione dei legamenti causano, di regola, sensazioni di dolore molto forti che compaiono immediatamente dopo l'incidente. Tuttavia, la fonte di dolori dolorosi, specialmente nel periodo notturno, può fungere da fessure nell'osso, oltre che da distese di luce, che a volte si manifestano dopo un po '.

Dolore alle gambe a causa di disturbi circolatori

  • tromboflebite

Thrombophlebitis si riferisce a una malattia associata alla formazione di coaguli di sangue - trombi, che si formano nel canale delle vene profonde degli arti inferiori in combinazione con processi infiammatori nelle pareti dei vasi sanguigni. Il processo di formazione dei trombi è chiamato trombosi venosa profonda. La tromboflebite è più suscettibile alle vene profonde della parte inferiore della gamba o della coscia. Spesso questa inattività provoca inattività per un lungo periodo, sovrappeso, fumo o assunzione di farmaci. Queste condizioni causano un aumento della coagulabilità del sangue e, di conseguenza, la formazione di coaguli di sangue.

Vale la pena notare che la trombosi è una malattia molto pericolosa. Dopo una separazione del trombo - un fenomeno frequente, e la sua consegna da una corrente di sangue nell'arteria polmonare può portare a tromboembolismo o blocco della vena. Il tromboembolismo delle grandi arterie polmonari è irto di morte improvvisa.

  • Vene varicose

Valvole e pareti deboli delle vene esterne degli arti inferiori portano a fenomeni stagnanti nei vasi, che provocano una violazione del normale deflusso di sangue. La varicità è una causa comune di dolore alle gambe, che si intensifica dopo un intenso sforzo fisico. Esternamente, le vene varicose sono caratterizzate dalla presenza di fuochi di formazioni blu o viola sotto la pelle degli arti che ricordano gli ematomi. Dovrebbe essere molto cauto e prendersi cura di questi gonfiori. Dopotutto, la parete delle vene in questi punti è assottigliata e il lume è pieno di sangue. Perché anche una piccola puntura può causare gravi emorragie. Le vene varicose causano dolore smussato, soprattutto con una posizione di lunga data.

  • Lesioni della pelle

Malattie cutanee allergiche, infettive o parassitarie spesso portano a disagio negli arti inferiori. Oltre al dolore, spesso accompagnato da sintomi prurito, arrossamento focale o diffuso, ipersensibilità, gonfiore e aumento della temperatura locale.

  • Malattie delle arterie periferiche

I cambiamenti sclerotici nelle arterie portano ad un restringimento del loro lume o blocco completo, che riduce notevolmente la pressione sanguigna e, di conseguenza, la quantità di sangue necessaria per i muscoli. Spesso tali fenomeni portano a forti dolori alle gambe, convulsioni, disturbi dell'andatura e zoppia. Nei casi particolarmente gravi, il paziente non è in grado di salire le scale e nessun altro, anche insignificante, carico fisico.

Se le arterie si restringono o si ostruiscono in modo significativo, il dolore può persistere a riposo. Un sintomo caratteristico delle malattie venose sclerotiche è un peggioramento della guarigione delle ferite sulla superficie della pelle delle gambe.

In caso di trattamento prolungato o errato della malattia che causa lesioni sclerotiche nelle vene, può verificarsi una necrosi del tessuto muscolare, la cosiddetta necrosi.

Il rischio di sviluppare arteriosclerosi aumenta nei pazienti con diabete, obesità, pressione alta o colesterolo alto. In un gruppo speciale di rischio ci sono forti fumatori. La malattia richiede un accurato trattamento corretto e esami regolari.

Dolore alle gambe a causa di disturbi del sistema nervoso

  • Stenosi o restringimento del canale spinale e radicolite lombo-sacrale

La causa comune della stenosi del canale spinale è l'artrite delle vertebre. In alcuni casi, un disco intervertebrale erniato preme sulle radici nervose vicine, che possono portare a sintomi di sciatica.

  • Bruciore, dolore cramping nella posizione della gamba "in piedi" o "seduto".
  • Intorpidimento delle gambe.
  • Formicolio.
  • Fatica.
  • Debolezza.

Il dolore può iniziare nella parte posteriore e nella coscia, quindi diffondersi nella gamba. Il trattamento può includere il riposo per diversi giorni insieme all'assunzione di farmaci antinfiammatori e antidolorifici. Il freddo e il calore possono aiutare con alcuni sintomi. La terapia fisica sotto forma di speciali esercizi di stretching è molto utile. Non iniziare movimenti bruschi dopo una lunga seduta o sdraiato.

  • Neuropatia diabetica

Con il diabete, i nervi possono essere danneggiati da glicemia alta, che è una frequente complicazione del diabete mellito. Il dolore, di regola, appare in entrambe le gambe insieme a intorpidimento e una sensazione di debolezza nella parte inferiore degli arti. Il trattamento prevede l'uso di farmaci antidolorifici e il regime terapeutico prescritto per controllare i livelli di zucchero nel sangue.

Pesantezza alle gambe, dolore e gonfiore: quale medico aiuterà?

La visita a un istituto medico inizia con un chirurgo o uno specialista più stretto, se ce n'è uno nello stato, un chirurgo vascolare (flebologo). In caso di modifiche non specificate, è necessario contattare il terapeuta distrettuale.

Qual è il peso pericoloso nelle gambe durante la gravidanza e come liberarsi delle sensazioni dolorose durante questo periodo?

La gravidanza è un processo fisiologico che causa molti cambiamenti nel corpo di una futura madre. Il frequente dolore doloroso alle gambe si verifica a causa dell'aumento di peso e dello spostamento del centro di gravità. Inoltre, la condizione è rafforzata da processi patologici associati che sono già presenti o erano precedentemente nella storia della donna incinta.

Dopo aver visitato uno specialista ed escluso condizioni patologiche complesse che richiedono un trattamento, è possibile raccomandare una serie di misure che, forse, aiuteranno a ridurre il dolore alle gambe.

  • Sempre necessario guarda il tuo peso, aderendo al menu giusto. Soprattutto riguarda l'uso di liquidi. L'acqua nel corso della gravidanza è necessaria molto, ma con il suo eccesso è possibile la formazione di edema delle gambe, che aggraverà il dolore alle gambe.
  • Durante la guida, è necessario seguire l'asse della postura e se possibile, distribuire uniformemente il peso su entrambe le gambe.
  • Le donne incinte sono raccomandate evitare di stare in piedi per evitare sforzi inutili sugli arti inferiori.
  • Durante il sonno notturno, è necessario modificare la posizione del corpo più spesso. Non rimanere a lungo sul lato sinistro, poiché la massa dell'addome ha un effetto di compressione sulla vena cava, che raccoglie il sangue venoso dalla parte inferiore del corpo. Rallentare il flusso sanguigno in esso rende difficile lo scambio nelle gambe, che al mattino causerà un senso di mancanza di riposo.

Ginnastica e rimedi popolari per sollevare la pesantezza alle gambe

Ci sono diversi esercizi ginnici che promuovono la ridistribuzione del sangue nella muscolatura delle gambe, che provoca una diminuzione della sensazione di affaticamento e dolore. Si consiglia di tenere lezioni a stomaco vuoto non più tardi di 3 ore prima di andare a dormire.

  • Posa "seduto", le gambe allungate in avanti. I talloni sono premuti sul pavimento. I movimenti circolari dei piedi vengono eseguiti 10 volte in ogni direzione.
  • Un esercizio simile. Tuttavia, viene eseguito a turno da ciascun piede.
  • Nella posizione "seduta", l'accento è posto sui talloni e sulle punte delle dita.
  • Posiziona "seduto", le ginocchia con un angolo di 90 gradi. È necessario, mentre si tengono i calzini nella posizione premuta sul pavimento, cercare di tirare i talloni il più in alto possibile. Esegui 10-20 volte.
  • Nella posizione "in piedi", le braccia sono "alle giunture", le gambe sono unite. Allo stesso tempo, le due gambe devono essere allungate e abbassate delicatamente verso il basso.
  • Simile all'esercizio precedente, ma le mani sono sollevate. Al momento di abbassarsi sui talloni - uno squat completo.
  • Camminare sul posto, senza togliere le calze dal pavimento, sollevando solo i talloni. Per comodità, è possibile premere i palmi delle mani contro il muro.

Dei rimedi popolari per sollevare la pesantezza alle gambe, sono raccomandate diverse ricette (applicate esternamente).

  • Sciogliere un cucchiaino di sale in un bicchiere di olio d'oliva.
  • Su un bicchiere di olio vegetale - il succo di un limone medio.
  • Comprimere dalla crusca grattugiata, prodotta nel latte, miscela pre-raffreddata.

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